我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
台灣時事 楓之谷鎧甲武士必看攻略 By benlau February 14, 2023 221增天皇忍耐前部分312增單手忍耐,所以乾脆發這篇囉~ 下圖應該很清楚了吧~~ 按上會到上面. ↓ 兩邊都可以走腿短職業請走天皇圖這 … 邊/重生幾乎都沒看過有人分享王的出生時間所以我來發一篇騙一點P幣楓 … JJBS專業卡拉OK綜合擴大機【鎧甲武士系列-PRO版】 《100%台灣設計及製造》 專業級卡拉ok擴大機，是台灣設計製造，KTV專用，好音質、好品質 … 楓之谷鎧甲武士 JJBS專業卡拉OK綜合擴大機【鎧甲武士系列-PRO版】 《100%台灣設計及製造》 專業級卡拉ok擴大機，這是100%台灣設計製造，KTV專用，音質品質兼 …
這就是地雷探測器讓這項任務變得更加容易的地方。 這消除了人類生命的所有風險，並確保特定區域安全地清除了過去作戰部隊埋下的破壞性地雷。 讓我們來看看Warden地雷探測器，這是一種概念設計，安全地識別潛在的地雷並用紅漆標記該區域，以確保所有人 ...
怎样理解"玄之又玄"? 答： 玄是形容词。 《说文》释"玄"为"幽远"也。 黑而有赤色者为玄,象幽而入覆之也"。 "玄之又玄"出于《道德经》的第一章:"此两者,同出而异名，同谓之玄。 玄之又玄，众妙之门"。 "玄"的意思就是天地万物的"有"和"无"都是幽远而变化无穷的。 "玄之又玄"当是幽远而又幽远，变化是无穷而又无穷的意思。 西汉扬雄在《太玄》中说到"玄也者,天道也，地道也,人道也"，这就是以"玄"来形容"道"的深奥莫测。 葛洪的《抱朴子·内篇》首列《畅玄》篇,开宗明义提出:"玄者,自然之始祖,而万殊之大宗也。 "他将"玄"解释成为天地万物的总根源、总动力，又是超乎万物之上的东西,因此，"玄"就等同于"道"了。
房屋風水中八個方位各有講究，設我們整體樓型或者户型看作一個是人體，八卦出土時候一隻龜上有一個八卦圖，另外有一個九星，八卦配九星，頭和尾、四肢這方塊裏，如果缺了某一個角代表四肢或者頭、腰部出了問題。所以房屋風水中不管哪個角是。這裏是謝詠師您整理房屋風水禁忌專題 ...
顏色越深越聰明 |揭秘寶寶屁股上的青色胎記專家 |顏色越深越聰明 |【小孩屁股上的青色胎記越來越顯】 - Peaceavevet 顏色越深越聰明 |揭秘寶寶屁股上的青色胎記專家 |顏色越深越聰明 |【小孩屁股上的青色胎記越來越顯】 Posted on 14 12 月, 2023 by Hebe 0 0 Read Time: 4 Minute, 16 Second 相信許多爸爸媽媽有印象，寶寶剛出生時臀部會有綠色或是灰藍色「胎記」，醫師會笑笑表示不用擔心，因為後會自己不見，果不其然，這個印記不知不覺中消失，但什麼大部份寶寶會有這個印記呢？ 這個「胎記」對小朋友有什麼影響？ 我們民俗角度來解釋。
紅水晶、紅色珠寶，以及呈現火焰形狀風水物品，屬性火。 於五行屬火人而言，不要佩戴此類飾品，否則會讓性格中缺陷變得。 至於五行缺火人，要考慮多此類物品接觸，這樣才能彌補五行中，讓人生運勢變得。 命數方面，屬馬和屬蛇人五行屬火，所以風水物品中，只要蛇和馬有關聯，那麼屬性火。 如果是平時性格，對待任何事情什麼激情人，可以試著多佩戴此類風水物品，這樣能夠改善性格中缺陷，會讓自己那麼消沉，會生活希望和憧憬。 火命人事業運勢 於五行屬火人，工作中總是渾身激情和活力，好像不知疲倦。 性格外向，屬於類型，和任何人能夠迅速打成一片。 不過他們做事不夠認真，方面出差錯。 而且脾氣，一言不合會同事和上司產生矛盾糾紛。 他們一個公司待下去，換工作頻率。
国の名勝に指定され、多くの観光客も訪れる石川県輪島市の「白米（しろよね）千枚田」にも能登半島地震の爪痕が残っていた。 日本海を望む ...
ELLE將透過科技紫微網告訴你生肖忌諱及有利的數字、顏色、方位、年份，減輕生活煩惱，財運、事業運、桃花運都順利! >> 【九星財運】錢永遠不夠用？ 預測你的翻身時機! 生肖鼠 exxorian // Getty Images 忌諱數字：0、5 吉利數字：2、7 幸運顏色：黑、藍、灰 吉運方位：正北方 屬鼠人具有天生的聰明才智和活力，適應能力強，喜歡社交，因此人際關係還不錯。...
身心容納之窗
